Über den Geburtsvorbereitungskurs

für BIPOC - Eltern​​​

​Dieser Wochenendkurs richtet sich an werdende Eltern, bei denen mindestens ein*e Partner*in von Rassismus betroffen ist. Viele rassifizierte Menschen sind in Gesundheitseinrichtungen wie etwa Krankenhäusern,  mit Herabwürdigung und strukturellen Hürden konfrontiert. Hier könnt Ihr euch in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre auf die Geburt vorbereiten. In einer ruhigen und sensiblen Atmosphäre werdet ihr gemeinsam auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet. Ihr erhaltet praktische Tools, evidenzbasiertes Wissen und emotionale Unterstützung, um eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.

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Kursinhalte im Überblick​​

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• Die Phasen der Geburt: Was Dich in jeder Phase erwartet

• Atemtechniken, Gebärpositionen und entspannende Massagen

• Umgang mit Herausforderungen unter der Geburt und das Treffen informierter Entscheidungen

• Die Rolle der Partner:in / Begleitperson während der Geburt und im Wochenbett

• Emotionales Wohlbefinden und psychische Gesundheit rund um die Geburt

• Die ersten Tage mit Deinem Baby: Bonding, Ernährung und Erholung​​

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Kosten​​

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Die Kursgebühr für die schwangere Person wird vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Für Deine:n Partner:in bzw. Begleitperson beträgt die Teilnahmegebühr 160 €. Die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil dieses Betrags, nachdem Du eine Zahlungsbestätigung von mir eingereicht hast. Sollte die Gebühr für Dich eine Hürde darstellen, melde dich gerne bei mir.​

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Safer Space​​

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Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Recht darauf hat, sich in einem sicheren und wertschätzenden Raum auf die Geburt und Elternschaft vorzubereiten. Diesen Kurs biete ich in erster Linie für Familien an, in denen mindestens eine der werdenden Elternpersonen BIPOC ist oder Rassismuserfahrungen macht.

Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Ihr euch ohne Rechtfertigungsdruck austauschen und auf die Geburt fokussieren könnt – mit einem Bewusstsein für spezifische Dynamiken, die im Gesundheitssystem auftreten können.

Ich selbst bin eine able-bodied, cis Frau mit mixed-race Wurzeln (deutsch-koreanisch). Ich sehe es als meine Verantwortung, einen Raum zu halten, in dem alle Erfahrungen, auch die, die ich nicht selbst teile, Gehör und Respekt finden. Von allen Teilnehmenden wünsche ich mir eine Haltung des gegenseitigen Respekts und der Allyship. Hinweis: Dies ist ein Geburtsvorbereitungskurs. Unser Fokus liegt auf der Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett in einem bewussten und geschützten Rahmen. Der Kursraum ist rollstuhlgerecht (die Toiletten sind leider nicht barrierefrei). Bei besonderen Bedürfnissen sprich mich bitte an.